Edzésleírás
400m bemelegítés, 8szor50m gyors, 2szer350m TEA+B+G, 2szer350m TEA, 400m sima gyors, 400m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |