nyaff Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:22:00Távolság
1 kmTempó
22:00 p/km (2.73 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:00 | 1 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
dorik 5182 napja
Nem tudom, mik most a lehetőségeid a kondiban, de nem lenne jobb, ha egyik reggel normális adagot úsznál a másik nap meg csak futnál/többi gépeznél mondjuk lazitással?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 5182 napja
de, majd így lesz. Egyelőre az 5-6 kili futás elég, az úszás meg levezetés. Nem sokára Dávid is futni fog, és akkor én nem tudok futni, Amíg Ő fut, én rendesen úszom majd.Most ez így kellemes, jól esik. Kicsit próbálgatom ezt is, azt is. Jó a térdemnek is a változatosság, de óvatosan. 2 hét múlva úgy is indul a rendes alapozás, és vége a "bemelegítő-ráhangoló" szakasznak.