cseha Egyéb 2010-10-20-n 10:00-kor

cseha egyéb

2010.10.20 Szerda, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Edzésleírás

Hát, has, kar. Kihasználva a bordásfal nyújtotta lehetőségeket!:)

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

cseha 4999 napja

Igen, és ez inkább erősítés, kevés nyújtással a végén!

smarcsu 4999 napja

az biztos! de az erősítés is jót tesz!

eftomi 4999 napja

Én is gondolkodom, hogy pihinapokon nyújtok. Az segítené az úszótechnikát.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.