sepi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
1.6 kmTempó
28:08 p/km (2.13 km/h)Edzésleírás
82. Gyors technikázás. Jéh működött a lábtempóm. Az új seggleszorítós technikámmal hosszonként (20m) 15-20 mp-t faragtam a lábtempó gyakorlaton. Menni fog ez, most már elhiszem, hogy fogok tudni úszni hamarosan gyorsban 20 percen belüli ezreket.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 1.6 | 28:08 | 2.13 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
necromedve 5152 napja
Amúgy ezreknél már nem nagyon kell lábtempót használni, afölött meg szinte egyáltalán nem, csak többet árt, mint használ.:)
sepi 5152 napja
Talán, bár én nem szeretem az éjszakán túlnyúló versenyeket. Bár a társaság lehet, hogy meggyőz majd :-)
eftomi 5152 napja
Akkor a következő úszó dzsemborin részt veszel ugye? :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lajhára 5144 napja
ha a társaság meggyőző erején múlik, akkor készülj :)
gratula!