Edzésleírás
Végre fekvőgipsz után lehetett mozogni.
800 vegyes bem, t: 500 TEA-Bója-gumi (T-B-G)
4*100 mell vari, t: 4*100 gyors-mell vari T-B-G
4*(4*100 ) Vegyes = t : 4*100 gyors T-B-G
Aztán semmi. elég volt most ennyi. Így is kvára utálom a bóját, most pedig kényszerből ezzel úszni, halál. A végén már egész könnyedén sikerült csúsznom vele, nem kell görcsülni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.3 | 30:26 | 1.97 | 0 | 0 | 0 |
Mike01 5002 napja
Mi tortent veled????