Edzésleírás
Pátyalsó nélküli várfutás. Nehéznek éreztem magam, kicsit el is szundikáltam (reggel, nem futás közben), de végig az úton Athén járt az eszembem. A sok-sok edzés, verseny, a küzdelmek, a fájdalmak, az örömök, amik eddig vezettek. Eszembe jutott, amikor Zoli először mászatta meg velem a Gellérhegyet, s nagyon nyafogtam közben, meg fájt is a betegség helye. Eszembe jutott Olaszország, a furcsa ottani versenyek, aztán az egyre javuló idők, kudarcok és sikerek, és Ti, futóbarátok.... Azt hiszem, lelkileg készen állok, még egy kis szellemi rendbetétel és minimális fizikai karbantartás van a hátraláévő időben hátra.
Jaj, a rajtszámom pedig egyszerűen csodás:3330!!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:24 | 11.4 | 05:28 | 10.96 | 160 | 0 | 0 | 0 |