vizso 36 km Futás 2010-10-17-n 13:45-kor

vizso futás

2010.10.17 Vasárnap, 13:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:46:41

Távolság

36 km

Tempó

06:18 p/km (9.53 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Végre kipróbáltam a pulzuskontrollos edzést.

pulzustartomány:163-121/min. 4 km-es körök a Népligetben.

1. 23:20 158/min átlagpulzus

2. 23:53 158/min

3. 24:36 157/min

4. 24:41 157/min

5. 25:36 159/min

6. 26:50 160/min (itt untam meg a pittyegést!:)

7. 25:22 166/min

8. 25:46 172/min

9. 26:32 175/min

Zónán belül: 02:25.18

Kívül: 01:21:23

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:46:41	36	06:18	9.53	0	0	179	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.