Edzésleírás
nyujtás, majd 12 km gyal, fokozo tempo, jo idő volt,egyedül mentem, nem
fájt a térdem, jol ment a végén a gyorsitás 4:38 - 28p ut 2 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 12 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |