Bodogán Tibi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:43Távolság
10.56 km Szint: 165 mLépésszám: 5188
Tempó
05:22 p/km (11.17 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
96
Maximum
177
Edzésleírás
tempófutás 10 km-es versenytempóban: 2 km bemelegítés, 4x1000 m 3 perces pihenőkkel, 2 km levezetés
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 165 m
Átlagos pulzus: 165 bpm
Átlagos lépésszám: 91
Átlagos teljesítmény: 337 W
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | 42 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | -28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 1 | 04:30 | 13.33 | -60 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | 49 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:27 | 0.56 | 04:23 | 13.71 | -45 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
