waywalker futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:24:14Távolság
3.08 kmTempó
07:52 p/km (7.63 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
80
Maximum
165
Edzésleírás
Az első futás.
Tamással a focipályán futottunk, azaz ő futott, én pedig próbáltam. : )
Az első kör végig ment, aztán a szöglettől a felezővonal környékéig minden körben gyalogoltam, a kilencedik pedig szintén végig ment.
Hát enyhén szólva sem a legnagyobb eredmény, de innen szép fejlődni.
(Az edzésszakaszokat azért írom be, mert hátha lesz jobb is. : ) Majd akkor jó lesz visszanézni...)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:14 | 3.08 | 07:52 | 7.63 | 0 | 0 | 165 | 144 | |
| 00:02:22 | 0.34 | 06:58 | 8.62 | 0 | 0 | 147 | 125 | |
| 00:02:53 | 0.34 | 08:29 | 7.08 | 0 | 0 | 149 | 130 | |
| 00:02:28 | 0.34 | 07:15 | 8.27 | 0 | 0 | 158 | 150 | |
| 00:02:35 | 0.34 | 07:36 | 7.90 | 0 | 0 | 158 | 149 | |
| 00:02:46 | 0.34 | 08:08 | 7.37 | 0 | 0 | 158 | 146 | |
| 00:02:51 | 0.34 | 08:23 | 7.16 | 0 | 0 | 162 | 149 | |
| 00:02:15 | 0.34 | 06:37 | 9.07 | 0 | 0 | 165 | 157 | |
| 00:02:53 | 0.34 | 08:29 | 7.08 | 0 | 0 | 165 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
