FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:55Távolság
16 kmTempó
03:41 p/km (16.29 km/h)Edzésleírás
Mikivel a szigeten 6x1000m 4perces rajtokkal. A pihenő az joggolás volt, hosszúsztreccsben. Egészen jól ment, nem feszítettük túl a húrt, fasza volt :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:00 | 5.5 | 03:49 | 15.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:03 | 1 | 03:03 | 19.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:02 | 1 | 03:02 | 19.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:59 | 1 | 02:59 | 20.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:57 | 1 | 02:57 | 20.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:56 | 1 | 02:56 | 20.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:58 | 1 | 02:58 | 20.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:00 | 4.5 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
FutoToMo 5104 napja
Remélem csak idézőjelben írtad az öregesebb-et :P :P Mi sose bírunk magunkkal, pedig nekünk is csak 3 10-ben kellett volna :)
running Laca 5104 napja
Majd nem ugyan azt edzettük, csak én jóval öregesebb tempóban!:)
running Laca 5104 napja
Úgy látom csúcsformában vagy!!! Jó kis csapatotok lesz!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 5104 napja
No ti sem libát fogtok legeltetni a BéBu-n, úgy látom! Grat!