gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:19:19Távolság
5 kmTempó
03:52 p/km (15.53 km/h)Edzésleírás
egy belső szigetkör. 4 éve futotottam utoljára ilyet, nem gondoltam, hogy majd fél percet javítok. azóta gyakorlatilag nem is csináltam komoly tempófutásokat. a vége azért üveghang lett, nem sok maradt bennem :) de elégedett vagyok..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:19 | 5 | 03:52 | 15.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
eeszteer 4994 napja
Ez IGEN! Lehet, hogy egy éve nem futottál komolyabb tempófutásokat, de a hosszú hegyi futásoknak is megvan a hatása. És ráadásul így, hogy ritkábban van, még ki is vagy rá éhezve és jókedvvel tudod csinálni őket. Gratulálok, ez lenyűgöző tempó:) Legyél is elégedett és büszke emiatt!
Sipi 4995 napja
Hoppá, mi lenne ha sűrűbben csinálnál tempófutást....:))))
Szép tempó!
solkima 4995 napja
Beérnek a repülők. Jó ez az ősz, lehet jókat menni. Egészségedre.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lapiszorny 4993 napja
Akkor ezért kellett újraaszfaltozni :-))