Bodogán Tibi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:22Távolság
11.5 km Szint: 163 mLépésszám: 5866
Tempó
05:36 p/km (10.72 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
80
Maximum
171
Edzésleírás
tempófutás: 2 km bemelegítés, 3 x 2 km 10 km-es versenytempóban 4 perces pihenőkkel, 2 km levezetés
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 163 m
Átlagos pulzus: 163 bpm
Átlagos lépésszám: 91
Átlagos teljesítmény: 323 W
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:47 | 1 | 06:47 | 8.85 | 37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | -26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | -57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:54 | 1 | 06:54 | 8.70 | 51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:18 | 0.5 | 04:36 | 13.04 | -39 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
