Edzésleírás
Na, a keddi adag letudva, holnap beérem magam, szombat pihi. A tempó kicsit gyenge volt, nem futottam ki magam. Az emelkedők jók voltak.
4x 5p futás 3p séta
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:07 | 4.4 | 07:18 | 8.22 | 15 | 0 | 0 | 0 |