FutoToMo futás

2010.10.13 Szerda, 16:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:10

Távolság

24.5 km

Tempó

03:43 p/km (16.12 km/h)

Edzésleírás

Mikivel hosszúfutás Normafánál :D

A 3.percben mondtam neki, hogy "miki, én 1.5órát futok" erre ő: "csak szeretnél" :D :D

Nos, alapritmus 3'25-3'30 volt végig, és nem kíméltük magunkat az emelkedőktől :D Kenntük neki végig, jó volt nagyon. Önbizalmamnak is baromi jót tett most ez a futás. Kicsit elfáradtunk, de 1.5óra hegy után, ki ne fáradna el.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:31:10 24 03:48 15.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 5161 napja

Ha a BéBu-n is ilyen formában leszel, az ellenfeleknek nagyon kell majd kapkodniuk a lábukat! Hajrá Gepárdok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!