FutoToMo 24.5 km Futás 2010-10-13-n 16:45-kor

FutoToMo futás

2010.10.13 Szerda, 16:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:10

Távolság

24.5 km

Tempó

03:43 p/km (16.12 km/h)

Edzésleírás

Mikivel hosszúfutás Normafánál :D

A 3.percben mondtam neki, hogy "miki, én 1.5órát futok" erre ő: "csak szeretnél" :D :D

Nos, alapritmus 3'25-3'30 volt végig, és nem kíméltük magunkat az emelkedőktől :D Kenntük neki végig, jó volt nagyon. Önbizalmamnak is baromi jót tett most ez a futás. Kicsit elfáradtunk, de 1.5óra hegy után, ki ne fáradna el.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:10	24	03:48	15.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Shrek 5013 napja

Ha a BéBu-n is ilyen formában leszel, az ellenfeleknek nagyon kell majd kapkodniuk a lábukat! Hajrá Gepárdok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.