Edzésleírás
Benne 5x2000 :7'54",7'51",7'45",7'48",7'50".
+bemelegítés,levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:24 | 15.5 | 04:17 | 14.01 | 20 | 0 | 0 | 0 |