Bodogán Tibi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:14Távolság
11.72 km Szint: 169 mLépésszám: 5743
Tempó
05:24 p/km (11.12 km/h)Edzésleírás
tempófutás: 2 km bemelegítés 3 x 2km sík terepen 10 km es versenytempóban 3 perces pihenőkkel, 2 km levezetés
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 169 m
Átlagos lépésszám: 92
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | -32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | -63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:47 | 1 | 06:47 | 8.85 | 53 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:43 | 0.72 | 05:10 | 11.62 | -44 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
