Edzésleírás
500 m bemelegítő
4800 m egybe! :)
és egy kis levezető...
végre visszaszereztem az mp3-amat és Váczi Eszterre futottam, nem tudom, hogy ezért vagy csak mert jó napom van, de nagyon jól esett a futás! Laza tempóra terveztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:30 | 4.8 | 05:31 | 10.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |