Edzésleírás
700m bemelegítés, 4•200m TEA (3:26-3:29) 300m mell-hát átvezetés, 800m gyors 5-ös levegővel, 100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |
h.ági 5010 napja
Hűha, korán reggel a hűs habokba....:-))
Remélem össze jön majd az a közös futás....