Edzésleírás
200m vegyes, 400m vegyes technika, 400m gyors technika, 10x100m oda sprint 9es levegővel, vissza laza 7es levegővel, 200m lendületes gyors, 100m levezetés
egész jó kis edzés volt, remélem azért a holnap reggelit is bírni fogom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.3 | 23:55 | 2.51 | 0 | 0 | 0 |