Betyár 12.5 km Futás 2010-10-12-n 15:20-kor

Betyár futás

2010.10.12 Kedd, 15:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

12.5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

I. 4km bemelegítő, kis nyújtogatás

II. 3x1000m/200m könnyű iramban

1. 3: 07. 08 (1:16.89, 1:13.60, 36.59)

200m könnyen 56.65

2. 3: 05. 19 (1:12.63, 1:14.62, 37.94)

200m könnyen 1:04.92

3. 3: 02. 71 (1:12.78, 1:13.30, 36.63)

III. 1000m könnyen

IV. 10x200m lendületes/100m kocogás

V. 1200m lötyögős levezető

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	12.5	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.