Edzésleírás
Raktam bele 5x1 km gyorsat.4:34,4:36,4:24,4:37,4:26.Közte laza 5:50-6:00.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:34 | 11.1 | 05:17 | 11.37 | 0 | 0 | 177 | 157 |
eszko 5006 napja
Szép volt, megy ez! Ügyes vagy!