forgi 7.51 km Futás 2010-10-12-n 06:18-kor

forgi futás

2010.10.12 Kedd, 06:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:18

Távolság

7.51 km

Tempó

06:50 p/km (8.78 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Ma nekiláttam a 10 km-s felkészítési tervnek

3 km+ 4*1gy+3km

kifejezetten jól esett!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:18	7.51	06:50	8.78	0	79	172	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

forgi 5010 napja

Köszönöm, köszönöm!

Igyekszem minél jobban teljesíteni a tervet! :)

RunKa 5011 napja

egészség, hajrá előre a 10 kilis úton :))

Eperszem 5011 napja

Gratula a mai edzéshez és nagy hajrá a tervhez!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.