Edzésleírás
Reggel, még hidegben futottam.
Kiváncsi voltam a pulzusmaximumra, ezért futottam dombon egy sprintet: 176 lett, szerintem ez nem a max.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 10 | 05:12 | 11.54 | 0 | 113 | 176 | 153 |