Edzésleírás
A két hét nyaralás után nagyon jól éreztem magam a mozgás után. Sajnos a nyaralás alatt nem tudtam futni, mert még az elején elestem, és sokszorosára dagadt a bokám. Holnaptól igyakszem visszaállni a régi rendszeremre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8.5 | 07:04 | 8.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |