Edzésleírás
Őszi trapp. Cidri volt reggel, délelőtt meg nagyon meleg lett. 26 kilire volt kiírva a túra, de 28 volt, amit én kb 3-4 kilivel megfejeltem, elvesztettem ugyanis a kék jelzést. Csabitól kértem telefonos segítséget, majd egy ittas, 2 fogú helyi irányított útba, aki a kék vonalvezetését a következőképpen írta le: "kacsgaringós, mint az ökörhúgy"'.:-)
Végül 2 autót szerelő helyi győzött meg arról, merre menjek. Persze nem a kéken, hanem egy hatalmas kerükőt téve értem el a következő pontot. A futás jobban ment, mint vártam, a kerülő kivételével szinte végig futottam, az emelkedőket is beleértve. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:44:00 | 28 | 10:09 | 5.92 | 1000 | 0 | 0 | 0 |