Edzésleírás
200 bem, 800 gyors TEA (50 laza/50 5ös levegő), 4x200 gyors (5ös levegő, iramjáték, vmi, fokozó), 800 gyors TEA laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.6 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |