Szab 2 km Úszás 2010-10-08-n 18:05-kor

Szab Úszás

2010.10.08 Péntek, 18:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

100m vegyes bem, 150m gyors láb, 200m kivárásos, 200m egykaros ,200m oldalsúrolásos gyors. Időre a köveztekők: 8x25m (18-21) 4x50m (39-41) 2x100m (1:29 és 1:29), 1x200m (3:10), a végére eléggé szétesett a mozgásom. 300m mell lev.

Késtünk ma egy kicsit, a Hungárián állt a forgalom, + nem is tudtam időben elindulni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Szab 4983 napja

most hogy számolom ez csak 1.95!! szóval csaltam 50 métert! :)

Lallo 4983 napja

De belefért a 2km még így is:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.