RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:37Távolság
12.6 km Szint: 450 mTempó
04:58 p/km (12.07 km/h)Edzésleírás
Kíváncsi voltam, hogy mit tudok kihozni magamból a betegség után. Nagyon szép időben kezdtem elfutni. (Egy kicsit jobban kell hinni magamban és nem kellene görcsölni feleslegesen). Sajnos most már hamar sötétedik így az utolsó 3 km-t már igyekeztem megfutni, de hozzá kell szokni, hogy nincs nappali világosság és a levegő meghirtelen nagyon csipős lesz. Elfáradtam, de még maradt bennem szerintem annyi, hogy tudtam volna tempót váltani. Most már kezdődhet az alapozás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:37 | 12.6 | 04:58 | 12.07 | 450 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
monique 4985 napja
alapozás október elején? már most kezded a téli álmot? :) szép tempó... :)
eftomi 4985 napja
450m szint mellett ekkora tempót elérni, betegség után, szép munka! Gratulálok!
RemAti 4986 napja
Cement és sóder kellene. Betonkeverő az van. -:)
Shrek 4986 napja
Cement, sóder, betonkeverő? Nem az kell az alapozáshoz? Sok sikert hozzá!
Levicopter 4986 napja
Nagyon jól bírod!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4985 napja
Miért? Szerinted mikor kell elkezdeni? Barna macik is ilyernkor keresik a megfelelő barlangot. -:)