Edzésleírás
Nagysokárs ismét cipőt húztam.
A Spar váltó óta nem futottam.
Fáradt is voltam, kicsit csalódott is.
Nanem az eredmény miatt hanem, a célban rátört kellemetlen elgeyngülés miatt.
Na meg jól esett már aludni is reggelente :-).
Így 10 nap után csak 8 km-re vállakolztam, jól esett a futás, jó időt is mentem ekkora szünetet tartva.
Legközelebb a Balatonra tervezek menni, addig ismét formába hozom magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:26 | 8 | 05:26 | 11.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |