Edzésleírás
200 bem, 1000 gyors TEA (200 sima/200 4es levegő), 4x1000 gyors TEA (1:42-1:36), 1000 gyors (100 sima/100 5ös levegő)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.6 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |