Man0ka 2.05 km Úszás 2010-10-04-n 17:00-kor

Man0ka Úszás

2010.10.04 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:59

Távolság

2.05 km

Tempó

29:16 p/km (2.05 km/h)

Edzésleírás

50es medencében. Már a medencébe érkezés előtt is fáradt voltam, nem mondhatom, hogy beleadtam mindent, de a dúv-i 24 órás közeledte miatt muszáj volt edzeni.

bemelegítés: 300 m (50m mell + 50m vállérintéses gyors)*3,

8×100m gyors (2:47,47 volt az átlagom; 1 perces pihivel lett volna, de a sűrű pálya miatt nem mindig tudtam tartani (0:41-1:07), átlagban 57,56s volt a pihi).

8×100m hát (2:48,21 volt az átlagom; itt még kevesebb pihi jutott:( 0:34-1:00, átlagban 48,73s.

150m levezetés: 50 mell, 50m gyors, 50m hát.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:59	2.05	29:16	2.05	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.