Kelő 4.5 km Futás 2010-10-05-n 15:30-kor

Kelő futás

2010.10.05 Kedd, 15:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:45:13

Távolság

4.5 km Szint: 190 m

Tempó

10:03 p/km (5.97 km/h)

Edzésleírás

RTF terepfutó bajnokság, Bp, Szécheny-hegy

Már az elején kb. 3x eltévedtünk, mire rátaláltunk a "kiszalagozott" útra.

Sárban, tócsákban, meredek hegyi ösvényen fel-le. Ilyen vacak esős időben már csak a meleg zuhany után volt kellemesnek mondható ez a mai futás.

Azért kaptam egy oklevelet, polot és egy ezüst érmet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:13	1.5	30:09	1.99	190	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.