Bodogán Tibi futás

Morning Run2024.05.21 Kedd, 08:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:34

Távolság

11.22 km Szint: 224 m
Lépésszám: 5480

Tempó

05:56 p/km (10.11 km/h)

Edzésleírás

tempófutás: 2 km bemelegítés,  3x10 perc félmaratoni tempóban 4 perces pihenőkkel, 2 km levezetés

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 224 m

Átlagos lépésszám: 82

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:13 1 06:13 9.65 48 0 0 0
00:05:24 1 05:24 11.11 -34 0 0 0
00:05:08 1 05:08 11.69 -61 0 0 0
00:05:33 1 05:33 10.81 -3 0 0 0
00:06:33 1 06:33 9.16 23 0 0 0
00:05:27 1 05:27 11.01 -1 0 0 0
00:05:53 1 05:53 10.20 -19 0 0 0
00:05:48 1 05:48 10.34 1 0 0 0
00:07:18 1 07:18 8.22 53 0 0 0
00:06:27 1 06:27 9.30 27 0 0 0
00:05:56 1 05:56 10.11 -27 0 0 0
00:00:54 0.22 04:05 14.67 -14 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!