havas.peter futás

Fartlek2024.05.14 Kedd, 15:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:10

Távolság

13.41 km

Tempó

05:01 p/km (11.98 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

Gyúrás után másnap volt az edzés. Könnyű után 10db 100/100 majd 4km fartlek, ami 10db 200/100 és a maradék szabadon, de gyorsabban. Az elején még nem, de a végére már a sebesség is megvolt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!