Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Gyúrás után másnap volt az edzés. Könnyű után 10db 100/100 majd 4km fartlek, ami 10db 200/100 és a maradék szabadon, de gyorsabban. Az elején még nem, de a végére már a sebesség is megvolt.
Gyúrás után másnap volt az edzés. Könnyű után 10db 100/100 majd 4km fartlek, ami 10db 200/100 és a maradék szabadon, de gyorsabban. Az elején még nem, de a végére már a sebesség is megvolt.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.