Edzésleírás
Tésről a kollégáméktól futottam haza. Érdekes kis futás volt. A szelet időnként megkaptam és akkor is szemből ami egy kicsit nehezítette a futást. A Bakonyban a szél mindig fúj főleg északi hideg így nem is volt kérdés hogy kapok szelet. Az út olyan volt, hogy látszólag Királyszállásig lefelé futottam, pedig egy nagyon gyenge kis sunyi emelkedő volt benne addig és több is. Királyszállástól jött a durvább szakasz, hiszen innen 10%-os lejtő egészen Palota határáig. Hát azért a lábakat visszafogni nem éppen volt egyszerű. De túl hajtani sem akartam magam. Volt olyan hely mikor az erdőben futottam, hogy az őzikék és a mókusok elég közel merészkedtek hozzám. A mókussal nem is volt bajom, de mikor észre vettem az őzikét akkor egy kicsit megijedtem. Aztán szemből jött egy kocso szerencsére az elijesztete. Csak a kolléganőm és az őzike találkozása jutott eszembe, hogy a kis buta nekifutott a kocsinak és jó alaposan összetörte. Szerencsére a se az őzikének se a kolléganőmnek nem lett semi komoly baja az ijedségen kívül. Szóval azért ez be paráztatott, de a szembe jövő kocsitól megijedt és inkább arra ment amerről jött. De nagyon szép kis jószág volt. Aztán elértem Palotát tudtam, hogy innen már gond nem lehet, hiszen itthon vagyok és tuti, hogy haza is érek. A frissitést is csak az utolsó 1 kilinél kellett megoldani, de volt nálam és sikerült. Nagyon kellemes kis futás volt a szél és a borus idő ellenére. Főleg, ahogy haladtam egyre közelebb Palotához olyan érzésem volt, hogy egy pára felhőbe futok bele és nem fogok látni semmit. De ahogy bele értem a szamam hamar alkalmazkodott. Mondanom se kell, hogy volt olyan szakasz mikor tényleg nem láttam, de ez hamar elmúlt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:05 | 15 | 06:12 | 9.67 | 0 | 0 | 166 | 146 |
dildi 4975 napja
Élménydús kis futi volt, egészségedre!