áki futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:11:58Távolság
3.2 kmTempó
03:44 p/km (16.04 km/h)Pulzus
Átlag
191
Minimum
0
Maximum
201
Edzésleírás
Éves sportfelmérő Budakeszin. Elkezdtem melegíteni, és az első kocogó lépésemkor éreztem az ismerős fájdalmat a sípcsontomban. Viszont kb 5 további lépés után teljesen elmúlt és most sem érzem!!! Akárhogy nehezedek rá, semmi gond. Ezek szerint csak futnom kellett egy jót, hogy elmúljon :-) Úgyhogy este végre edzek. A felmérő jó lett, abszolút elégedett vagyok, nem számítottam 12 perc alatti eredményre. Előtte 80 fekvő és 120 hasprés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:58 | 3.2 | 03:44 | 16.04 | 0 | 0 | 201 | 191 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
nalacy 5111 napja
1'30-as körök, nem semmi, majdnem két kört rámvertél, de sebaj, te mostmár úgyis csak lassulni fogsz, én meg...DDDD
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 5111 napja
Jobb ötletem van: inkább gyorsuljunk még mindketten, jó sokat :-)