jeszi futás

2010.10.03 Vasárnap, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:01

Távolság

14.1 km

Tempó

06:19 p/km (9.50 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
0

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:29:01 14.1 06:19 9.50 0 0 0 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jeszi képe

jeszi 5020 napja

Köszi! Gondolom az útvonalképek között van (abból csak az elsőt futottam át). Gabesz képeit 1-4 -ig átböngésztem, azokon  csak tömegben látszom. Sok emléket felidézett a képek nézegetése. Lehet, hogy utólag azért magamnak csinálok egy rendes leírást a verseny bejegyzéshez. Például, hogy a 4:15-ben bíztam, és arra építettem fel a futást. A 2 órás félmaraton után tartalékoltam, hátha jön egy holtpont 30 után. Aztán csak elhittem, hogy már nem lesz, és erősítettem. De az már a 4 órán belülhöz kevés volt. Viszont nagyon jó érzés volt az utolsó 5-7 km-en előzgetni. Most már tudom, hogy bennem van a 4 órán belül, bár lehet, hogy még egyszer nem jön ki ilyen jól a lépés. Örültem, hogy jó pár futóval megismerkedtem, beszélgethettem futás közben. Amire ott csak félig-meddig figyeltem fel., hogy milyen sok külföldi volt. Ha ráérek, folytatom majd a böngészést a képek közt, és az emlékek kellemes felidézését.

prókátor képe

prókátor 5021 napja

Egészségedre! Láttam egy jó képet rólad a Bp Maratonról a futaneten a vissza felé úton , újra a pesti oldalon.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!