Edzésleírás
Andrással mentünk egy kört a HHH-n. Nagyon jó volt, remélem folytatása következik:). András! Szemmel láthatóan erősebb vagy mint én, van mit behoznom :))!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 15 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 153 |
Végignyomjuk a telet és tavasszal betont szaggatunk:) Egy-két hét és te is futóformában leszel. Most voltál beteg!!
Annyira jól esett a futás, hogy nagyon gondolkodom a holnap reggeli futáson. DE folyt. köv. mindenképpen.
h.ági 5020 napja
De jó! ezek szerint meggyógyultál, a térded is jó, nncs más hátra, hajrá:-))))