TiGör futás

2010.10.02 Szombat, 08:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:41:00

Távolság

46 km Szint: 1250 m

Tempó

07:25 p/km (8.09 km/h)

Edzésleírás

Pázmándi Toporgó teljesítménytúra

Zsófival megédesítettük az edzéseinket - végre - egy jó kis terepfutival. Lelkileg nagyon élveztem, szép volt a Velencei "hegység" is (inkább dombságnak mondanám), gyönyörű panorámával a Velencei-tóra, és szép kis erdőkkel.

A lábaimnak már kissé nehézkesebb volt, jön ki a fáradtság, így km-eben asszem visszábbveszek. 

Sokat nem ettünk, részemről asszem 2 műzliszeletet, meg 1 almát. A második műzlit ráadásul már a kocsiban. :) Inni kb 1,2l-t ihattam. Nagyon takarékos üzemmódban nyomtam, igaz az időjárás ideális volt, kellemes őszi túraidő. :)))

Ja, kisebb kavargások voltak benne, ezért csöppet többet mentünk.

http://pazmanditoporgo.hu

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:41:00 46 07:25 8.09 1250 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4984 napja

Bravó Vera, és ha kell pihenj!

dildi képe

dildi 4984 napja

Kell a változatosság, egészségedre!!

Fidó képe

Fidó 4985 napja

Gratulálok! Lehet, hogy jobban jártam volna én is, ha ezt a terepet választom? Egészségedre!

Mozg képe

Mozg 4985 napja

Gondolkodtam én is, hogy elmegyek erre, de aztán túl messzinek ítéltem, sokat kellett volna autózni.

Gratulálok, azért fáradt lábakkal is jól nyomtad.

pecsenye képe

pecsenye 4985 napja

gratulálok Vera! Ha kitévedtetek volna az aszfaltra, talán össze is futunk:)

Kicsi képe

Kicsi 4985 napja

Jó kis szombati km adagot sikerült összehoznod. :)
Azért néha pihenj is, és vigyázz magadra!!!!

atom képe

atom 4985 napja

Úgy van, kell egy kis "édesítés" néha :)! Gratulálok!

prókátor képe

prókátor 4985 napja

Gratula a szép edzéshez, túrázáshoz!

Shrek képe

Shrek 4985 napja

Ez igazán kellemes lehetett! Egészségedre!

yoyo képe

yoyo 4985 napja

jobbnál jobb programok vannak ezen a hétvégén !Te legalább jót választottál :)

Gratulálok

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!