meszand futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:54:45Távolság
19 kmTempó
06:02 p/km (9.93 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
Első hosszú futásom az Ironman óta.
a tempó jó volt az elején, de visszafelé eléggé elfáradt a lábam. Még mindig fáj, de úgy 14 km után már nagyon.
Hogy lesz ebből maraton október végén még nem tudom, de izgatottan várom :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:54:45 | 19 | 06:02 | 9.93 | 0 | 0 | 180 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
meszand 5114 napja
Remélem :) Viszek fénylépező gépet, biztosan nem lesz unalmas legalább