TiGör 13.53 km Futás 2010-09-30-n 17:35-kor

TiGör futás

2010.09.30 Csütörtök, 17:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:15

Távolság

13.53 km

Tempó

06:18 p/km (9.52 km/h)

Edzésleírás

Hát jönnek a hideg idők. Zsófival, kissé futói válságban. Nincs kedv és motíváció, persze nincs baj, csak asszem elfogytam így az év végére. Kicsit sokminden volt már idén.

Azért új "fogadalmunkhoz" híven váltogattunk, most 1 perceket lendületesen, ált 1 perc normál futival. Kb 12-14 ilyet csinálhattunk.

Az idő bruttó, van benne 2 lépcsőzés a kilátóba, és sajna a kis hasmenésem is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:15	13.53	06:18	9.52	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Bozót 4986 napja

A jó futó pihenni is tud :) Rengeteget futottál, érthető a mélypont.

drzso 4986 napja

Majd csak megjön a jókedv is. Addig meg változatosan futkározunk! Nekem a tegnapi bejött!

Fidó 4986 napja

Nem csoda, hogy fáradt vagy, brutálos versenyéved volt! :)

pátyalso 4986 napja

Majd a VB-re felpörögsz:)Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.