stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:40Távolság
13.4 kmTempó
06:24 p/km (9.39 km/h)Edzésleírás
Könnyű futás jött mára.
A pulzusom elég szépen elszaladt egy viszonylag alacsony tempó mellett. Talán a hideg miatt volt, nem tudom.
Apropó hideg: az 5890 Ft-os Kalenji futónadrág nagyon meleg. Pedig ez nem is a feszülös, streccsgatya, hanem a kicsit lazább, hogy később az aláöltözőt is fel tudjam venni alá. A Run 500 zokni is nagyon kényelmes és meleg, hogy mennyire lesz tartós, az meg majd elválik.
Az elején fájt a jobb vádlim. Aztán átadtam magam az avaros erdőnek és a zajoknak és elmúlt.
A tempó ellenére nagyon jó futás volt, élveztem. Még sok ilyet!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:55 | 2 | 06:28 | 9.29 | 0 | 0 | 0 | 135 | |
| 00:58:10 | 9.1 | 06:24 | 9.39 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:14:35 | 2.3 | 06:20 | 9.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response Trail 16
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 5013 napja
a +4 fok elvileg még nem túl hideg a pulzusnak. mínusz 10, az már igen :)
de vannak ilyen napok ahol a pulzus összevissza van, majd elmúlik. :)