Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Bemelegítő futás_5 kör Gimnasztika Hát mobilizáció Koordinációs létrás szökdelések Felhúzás 50kg 5x4 Guggolás súllyal 30kg 5x5 Padon evezés kézi súlyzóval 5kg 5x8 Ugrálókötél
Bemelegítő futás_5 kör Gimnasztika Hát mobilizáció Koordinációs létrás szökdelések Felhúzás 50kg 5x4 Guggolás súllyal 30kg 5x5 Padon evezés kézi súlyzóval 5kg 5x8 Ugrálókötél
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.