Edzésleírás
Reggeli túra Mirával és Viki kutyával a budai rengetegben/a budakeszi autósok megfegyelmezve.:)/
128-as busszal mentünk a Moszkva térről a Galgóczy utcai végállomásig,ahol majdnem fennmaradtunk a buszon:),de a buszvezető egész reggel éber volt,és ezt is észlelte,nemcsak a szájkosár hiányát tömegközlekedési eszköz fedélzetén:)
Útv.:Galgóczy u.-Béla király út/Z+/-Vilma u.-Normafa út-Normafa,parkoló-erdei tornapálya romjai-Sötét-vágás/j.n./-Makkosmária,kegytemplom/Z+/-Makkosi út-Erdő u.-Budakeszi, Fő út-22-es busz végáll./idáig tartott a túránk hármasban 7.13km/-Budaörsi út-Aldi-Kagyló u.-Tiefenweg u.-Fatelep,v.buszmegáll.
Hideg szél fújt végig ,3 réteg volt rajtam +a hátizsák és így se izzadtam egyáltalán,még a nagyon meredek emelkedőkön sem!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 9 | 16:40 | 3.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
szép-szép, de nincs meló? Jújjj, de elszántak vagytok :)) Ez jó !
Köszi,és minnyá október lesz ,várd ki azt a 6 órácskát ami a szeptemberből itt maradt:))
Hű 6:50 kor már a Moszkván voltál ? Szépen indult a reggeled ,jó friss volt ma az idő ,,a levelek is folyamatosan hullanak .hiába no október van .Gratula
pátyalso 5006 napja
Meló után mentem a túrára:)