makaiviki futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
10:51:00Távolság
88.5 km Szint: 3205 mTempó
07:21 p/km (8.16 km/h)Edzésleírás
Piros 85, amiigazából 88,5 km :)
Minden úgy kezdődött, hogy Húgomnak reggel, a futás előtt elfelejtettem elküldeni születésnapjára a "Rocktóber című számot...
Unokaöcsi vitt, para volt
Futás indult, nyomás nőtt.
Fiúk elől , én hátrébb sajnálkozom, hogy visszafogom őket, mert ott úgysem hagynak.
Táv nőtt, rinya ment.
Zsolt elmaradt,mögöttem csajok jöttek.
Különváltunk Zsolttol. Ekkor úgy éreztem, hogy a csapatunk értem hozta ezt a döntést. Zsolt engedett minket, Fidó pedig húzott tovább engem. Innentől mindenre kiszámolt időnk volt.
Táj gyönyörű, iram jó.
Szomjúság nő, frissítő távolodik.
Ellenőrzési pont kimaradt, 10 perc büntetés nem.
Fejlámpám nics, ehségem van.
Baj kicsi, összhang nagy.
Kölcsön fejlámpa, kimondhatatlan hála.
János-hegyi kilátó kivilágítva csodaszép, meredek kavicsos sötét gödör Budaörsre csodaszar.
Beérkezve Isten dicsőségére pályacsúcs született.
Krisz remekül masszíroz, jó szakember és jó példája, hogy bármivel foglalkozzék is az ember sikerének titka, ha személyiségén keresztül csinélja.
Köszönöm Tomikának és Erikának, hogy fuvaroztak minket és jelen voltak
Kedves! Mindezt el sem tudnám képzelni nélküled! Köszönöm!
...és minez úgy végződött, hogy hazaérve pár percel okt. 30-a hivatalos vége előtt sikerült elküldenem Húgom 25. születésnapjára a "Rocktóber" c. számot. Isten éltessen Móni!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 88.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Lubics Szilvia 5137 napja
Kedves Viki! Sok szeretettel gratulálok! Nagy voltál!
Bense Kriszti 5137 napja
Viki! Ez nagyon szép volt!
mateve 5137 napja
Kalap emel-emel-emel.... :))) NAGY-NAGY GRATULA!!!!
TiGör 5138 napja
Nagyon szép volt, Viki!
Shrek 5138 napja
Nagyon ügyes voltál Viki, gratulálok! A helyzéshez külön is! Szegény Fidó, hogy volt képes tartani ezt a tempót?
solkima 5139 napja
Gratulálok. Amikor elmentetek mellettem a nagy-szénási pont előtt, meglepődtem, mert nem ismerlek. Miután megtudtam a neved, már nem csodálkoztam többé.
yoyo 5139 napja
Nahát egy ilyen edzésnek felül kéne lenni :) ,hiába keresem hogy beírd mikor itt van alul ;)
sisitől kérdeztük,hogy ki lett az első ,de azt mondta valami copfos szőke lány :O De persze ő sem tudta pontosan ,emlegettünk ,és én biztos voltam benne,hogy valami jó kis helyet megcsípsz ;)
De milyen jó kis helyet !! Aztaaa pályacsúcs .
Na azén tavalyi 2.helyem tök ciki idő :P
DJ_RushBoy 5139 napja
Nagyon örülök hogy megismertelek, remélem sok versenyen találkozunk még. És persze hatalmas gratula az első helyezéshez!
Kicsi 5139 napja
Édes Istenem!!!! Hát mivel mész te őrült lány????!!!!! Gratuuuuuuuuuuuuuuu!!!!
Még jó, hogy kihagytam, csak hátráltattalak volna, vagy egyedül bóklásznék még mindig az erdőben. :))))
Sipi 5139 napja
Gratulálok! Fantasztikus idővel nyertél, minden elismerésem!
Ha jól emlékszem a Kakukk-hegyen váltotottam pár szót Veletek, a gyors gulyás evés után...:))), szépen nyomtátok a futást, jó pihenést!
pecsenye 5139 napja
Szijja!! Minden elismerésem, gratulációm!! Most olvastam, h megnyerted!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eftomi 5137 napja
Nagyon szép eredményt értél el! Gratulálok!