sanyosz 13.48 km Futás 2010-09-29-n 17:30-kor

sanyosz futás

2010.09.29 Szerda, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

13.48 km

Tempó

04:49 p/km (12.44 km/h)

Edzésleírás

első komolyabb edzés a Tudás Útjára: 3km bemelegítés 4x1000m 2'pihi (300m jog) 3:59 3:54 3:56 3:54 5.5km levezetés nem szenvedtem érte, de azért elfáradtam a végére

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	13.48	04:49	12.44	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

m & m 4993 napja

Upsz.. Tudás Útja.. :) Hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.