toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:01Távolság
20 km Szint: 50 mTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
... 12-13 km-ig ment, aztán teljesen szétestem ezen a fejlámpás, erdön keresztül vezetö és sötétségben nadrágbaszarató 20-as körön... a végére teljesen kiment minden erö a lábaimból: fájt a futás, szó szerint, minden porcikám a futás ellen volt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:01 | 20 | 05:00 | 12.00 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lilla 4993 napja
csak pszichésen készülsz a félmaratonra, nem? azért utólag jó volt, nem? mert annak tűnik. alvás?
Kicsi 4993 napja
Össze ne törd magad egy ilyen vadregényes kiruccanáson!!! :)
Ügyes voltál!!!!
pleko 4994 napja
Esti erdei futás, fejlámpával...Szereted halmozni az élvezeteket úgy látom..Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4993 napja
igen, utólag tök jó volt... az "abbahagyási" pillanat után...