dildi 12 km Futás 2010-09-29-n 16:30-kor

dildi futás

2010.09.29 Szerda, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:22

Távolság

12 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Edzésleírás

Már nagyon hiányzott egy kis mozgás. Így már rég kívántam, hogy egyedül fussak, rendet kellett tennem a fejemben. Mivel vasárnap nagyon hiányzott a zene, most bepótoltam:)) Imrus a műfüves pályán meccselt, és körönként integett...kb. a 8. körömnél voltam mikor végzett. Jött velem szembe és azt mondta: látszik rajtad, hogy jól esik:))) És igaza volt, nagyon-nagyon jól esett!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:36	6	05:06	11.76	0	0	0	0
00:31:46	6	05:18	11.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Bozót 4981 napja

Egészségedre! Épp ezt fogom tenni én is mindjárt!

NincsMeSE 4981 napja

Jóleső futás, és még a tempó is remek, csupán 3 nappal a Diadal után..! :-) Egészségedre!

lbtibsz 4981 napja

Mielőtt "ráböktem" volna az edzésedre volt egy olyan érzésem, hogy így fogod kezdeni: " Már nagyon hiányzott a futás." Mit ne mondjak, tévedtem már nagyobbat is. :)

mjoci 4981 napja

Így kell ezt csinálni, kivételesen elégedett vagyok.:)))))))))

cica66 4981 napja

Ez igen!!!Pár nappal a maraton után ilyen jó tempót menni!!!Nem semmi!!!Gratula!

ficanka 4981 napja

azannya....És még azt hittem ma jó tempót mentem...:o) egészségedre!
Add át üdvözletem Iminek is...

Shrek 4981 napja

Ha ezt nyomtad volna vasárnap ... igen, tudjuk, jótündért játszottál! Három nappal a maraton után igencsak tempós edzés lett. Minden elismerésem. És hol van még a szezon vége! Siófokon?

nalacy 4981 napja

Dühös voltál, kergetett valaki, vagy kergettél valakit? Mindenesetre rendes tempó!

Szőlőszem 4981 napja

5:11 -be száguldva, igen így eshet csak jól:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.