Edzésleírás
1 km bemelegítés
1 km 5:10
1 km 5:28
1 km 5:49
4 perc séta-kocogás
1 km 5:14
1 km 5:27
1 km 5:51
780 m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:49 | 8.25 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 186 | 160 |